¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
➤ El estrés es una reacción física y emocional que todos experimentamos en cuanto nos enfrentamos a cualquier cambio en nuestras vidas.
➤ Estas reacciones pueden tener efectos tanto positivos como negativos. El estrés por tanto, es la respuesta automática y natural de nuestro organismo ante situaciones que, en principio, nos resultan ansiógenas, amenazadoras, desafiantes o que nosotros las interpretamos y las percibimos como si lo fueran.
➤ Tanto nuestra vida como nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrés (activación) no solo es buena sino que también es totalmente necesaria.
EL ESTRÉS… ¿ES BUENO O MALO?
Tendrás que ver la presentación para saberlo 😉
Agradecimiento: https://orienta1303.wordpress.com/
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